Archiwa tagu: acroyoga

Warsztaty acroyogi i stanie na rękach – gdzie możesz się ode mnie uczyć?

Zapraszam na warsztaty ze mną we wrześniu i w październiku! Poniżej pełna lista potwierdzonych wydarzeń. Zapisy odbywają się poprzez formularze online (kliknij na link podany pod wydarzeniem), bądź drogą mailową- m.witecka@gmail.com
Upcoming events
/nadchodzące wydarzenia:

Festival AcroFestonia Lipiec-sierpień 2017 //AcroFestonia Festival July-August – acrofestonia@gmail.com (https://web.facebook.com/events/1820446828172492/)

✌ Acroyoga Festival in Kiev 18-20th August 2017 – TBA
✌ Warsztat ze stania na rękach w Warszawie, 16 września 2017//Handstand workshop in Warsaw 16th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Warszawie, 17 września 2017//Acroyoga workshop in Warsaw 17th September 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach we Wrocławiu, 23 września 2017//Handstand workshop in Wrocław 24th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Warszawie, 17 września 2017//Acroyoga workshop in Warsaw 17th September 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach w Berlinie, 30 września 2017//Handstand workshop in Berlin 30th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Berlinie, 1 października 2017//Acroyoga workshop in Berlin 1st October 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach w Łodzi, 7 października 2017//Handstand workshop in Łódź, 7th October 2017 – TBA
✌ Warsztat ze stania na rękach w Poznaniu, 8 października 2017//Handstand workshop in Poznań 8ht October 2017

Marta Witecka i Juri Kussmaul w Kalendarzu Sportowym Dominiki Cudy

W zeszłym, jako eksperci od jogi i acroyogi, mieliśmy wraz z Jurim Kussmaulem przyjemność uczestniczenia w projekcie sportowego kalendarza charytatywnego stworzonym przez Dominikę Cudę. Doświadczenie sesji z Dominiką było zdecydowanie przepiękne, a efekty jej pracy i nas w akcji możecie podziwiać na fanpage Dominiki oraz w samym kalendarzu. Nasze wspólne zdjęcia są dostępne wyłącznie online, kalendarz możecie natomiast nabyć tu: http://www.oneyearfund.org/sklep/

Spring Retreat || 6-10.04.16 || AcroYoga & Thai Massage at Lipowa Dolina

12509427_908312805885236_361923165525737806_n

Zapraszamy was na *Spring Retreat*, czyli chillout na powitanie wiosny! Będzie to 5-dniowy kurs AcroYogi i masażu tajskiego w przepięknej lokalizacji – gospodarstwie ekoturystycznym Lipowa Dolina, w okolicach Kazimierza Dolnego.

DLA KOGO JEST WYJAZD?

Na Spring Retreat zapraszamy każdego, kto chciałby odetchnąć, nabrać sił po zimie, a także poznać, bądź zgłębić tajniki AcroYogi i masażu tajskiego podczas intensywnego kursu. Podczas wyjazdu przewidujemy poranną jogę, aż 12 godzin warsztatów z AcroYogi (na każdym poziomie zaawansowania) i 12 godzin nauki masażu tajskiego dla początkujących – będzie więc sporo zajęć i nauczycie się bardzo dużo, bo prowadzić je będzie dwójka doświadczonych nauczycieli – Alfonso Cazenave i Marta Witecka. Chcemy jednak, abyście porządnie odpoczęli, program wyjazdu będzie więc ruchomy, zależny od waszych potrzeb.

GDZIE BĘDZIEMY MIESZKAĆ?

Zamieszkamy w Ekopark Lipowa Dolinahttp://lipowadolina.pl/
To magiczne miejsce najlepiej opisali sami właściciele…
„Zagubiony zakątek wsród kwitnących sadów i pól…dla tych, którzy szukają relaksu z dala od wydeptanych ścieżek turystycznych (off-course!). Kazimierz Dolny oddalony o 4,5 km, a nas budzi śpiew ptaków zamiast warkotu silnika. Okolica bardziej przypomina toskańskie wzgórza niż polską siermiężną wieś. To nas urzekło.Tym miejscem się zauroczyliśmy i chcemy się nim dzielić z wytrawnymi smakoszami natury i żywności. A jest czym się rozkoszować! Lipowa – bo otaczają nas 100-letnie lipy, a Dolina – bo leżymy w dolinie pomiędzy dwoma wzgórzami, a droga do nas prowadzi oszałamiającym wąwozem (ang. gorgeous gorge:)”

CO BĘDZIEMY JEŚĆ?

Przygotowywane będą dla nas dwa wegetariańskie posiłki dziennie – śniadania oraz obiadokolacje z deserem…

„Nazywamy nasz pensjonat Ekopark Lipowa Dolina. Eko – bo podajemy głównie ekologicznie. Sami wędzimy nasze szynki i polędwice, sami robimy konfitury, a ser, mleko i jaja „wypasają” się na naszej łące. Jesteśmy członkami Slow Food Polska i dzielimy się slowfood’em z naszymi gośćmi. Podajemy to co wyrośnie w naszym ogródku lub w promieniu 30 mil.”

JAKI JEST PROGRAM WYJAZDU?
(*program jest orientacyjny i może ulec zmianie)

Środa 06.04
14:00 – przyjazd
15:00-16:30 AcroYoga
16:30 – obiadokolacja
18:00-21:00 Masaż Tajski

Czwartek, piątek, sobota 7-09.04:
7:30-8:30 – joga
9:00 – śniadanie
11:00-14:00 – AcroYoga
14:30 – lunch
16:00-19:00 Masaż Tajski
19:00 – kolacja

Niedziela 10.04:
7:30-8:30 wspólny poranek
9:00 – śniadanie
11-12:30 – AcroYoga
12:30 – lunch
Wyjazd.

KTO BĘDZIE UCZYŁ?

Marta Witecka (AcroYoga) – nauczycielka AcroYogi i stania na rękach. Uczestniczka wielu międzynarodowych warsztatów akrobatycznych, autorka artykułów i promotorka aktywnego stylu życia. Praktykuje Vinyasa jogę. Prowadzi warsztaty z AcroYogi i stania na rękach w Polsce i w innych krajach Europy. Więcej: www. acroyogawitecka. pl

Alfonso Cazenave (masaż tajski) – Alfonso Cazenave uprawiał wcześniej masaż klasyczny, ale w 2013 odkrył masaż tajski i od razu wiedział, że to jest jego droga. Od 2014 poświęcił się w całości nauce i praktyce masażu tajskiego, a w 2015 wyjechał na trzy miesiące do Tajlandii, gdzie intensywnie się uczył u różnych nauczycieli. Po powrocie do Europy zaczął studiować Osteothai u Davida Lutta. W bodyworku interesuje się holistycznym podejściem do człowieka. Stworzył własny styl pracy oparty na masażu tajskim (zarówno tradycyjnym jak i nowoczesnym) i Osteothai, korzystając też z terapii czaszkowo-krzyżowej, masażu głębokich tkanek i pochodzącego z tradycji taoistycznej masażu brzucha Chi Nei Tsang.

JAKI JEST KOSZT UDZIAŁU?

Przy wpłacie do 6 lutego – 1100 zł
Przy wpłacie do 6 marca – 1200 zł
Przy wpłacie po 6 marca – 1300 zł

W cenę wliczone jest:

– zakwaterowanie od środy (od ok. 12:00) do niedzieli (do ok. 12:00)
– 3 wegetariańskie posiłki dziennie (obiadokolacja w środę, śniadanie i lunch w niedzielę)
– kurs AcroYogi i masażu tajskiego (12h – AcroYoga, 12h masaż tajski)
– poranna joga
– wieczorne niespodzianki

Cena NIE ZAWIERA kosztów dojazdu.

INFORMACJE DODATKOWE:

1. Wyjazd jest dla osób, które lubią i szanują innych ludzi, mówią językiem miłości i umieją zachować się kulturalnie będąc gośćmi w czyimś domu 🙂
2. Jest to również wyjazd dla osób, które lubią muzykę, bo bierzemy ze sobą dwie gitary i będziemy na nich grać i śpiewać!

**UWAGA!**
1. Ilość miejsc ograniczona. O rezerwacji miejsca decyduje wpłata zaliczki w wysokości połowy pełnej kwoty za wyjazd, na numer konta przesłany drogą mailową. W przypadku skorzystania z niżej ceny za wyjazd zaliczkę wpłacić należy najpóźniej do daty podanej w opisie wydarzenia. Wpłacone zaliczki nie ulegają zwrotowi – prosimy o przemyślane decyzje.
2. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania warsztatu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.
3. W przypadku nieobecności uczestnika na wyjeździe nie ma możliwości wykorzystania wpłaconej zaliczki na poczet innych warsztatów organizowanych przez Acroyoga Witecka.
4. Nie ma możliwości otrzymania zwrotu kosztów wyjazdu (poza zaliczką) w momencie odwołania uczestnictwa na więcej niż 2 tygodnie przed terminem wyjazdu.
5. Wyjazd odbędzie się, jeśli zbierze się wymagana minimalna ilość 10 osób.

„If you want to be a lion, you must train with lions!”

W ostatni weekend miałam przyjemność trenować akrobatykę pod okiem Wybrena da Silvy – jednego z najlepszych i najbardziej znanych nauczycieli akrobatyki w Niemczech. Było ciężko! Ale doświadczenie bezcenne. Miałam też trochę szczęścia z partnerem do ćwiczeń, bo był nim mój obecnie ulubiony acro-partner 🙂

Poniżej parę sekund z warsztatu…