Archiwa tagu: warszawa

Warsztaty acroyogi i stanie na rękach – gdzie możesz się ode mnie uczyć?

Zapraszam na warsztaty ze mną we wrześniu i w październiku! Poniżej pełna lista potwierdzonych wydarzeń. Zapisy odbywają się poprzez formularze online (kliknij na link podany pod wydarzeniem), bądź drogą mailową- m.witecka@gmail.com
Upcoming events
/nadchodzące wydarzenia:

Festival AcroFestonia Lipiec-sierpień 2017 //AcroFestonia Festival July-August – acrofestonia@gmail.com (https://web.facebook.com/events/1820446828172492/)

✌ Acroyoga Festival in Kiev 18-20th August 2017 – TBA
✌ Warsztat ze stania na rękach w Warszawie, 16 września 2017//Handstand workshop in Warsaw 16th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Warszawie, 17 września 2017//Acroyoga workshop in Warsaw 17th September 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach we Wrocławiu, 23 września 2017//Handstand workshop in Wrocław 24th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Warszawie, 17 września 2017//Acroyoga workshop in Warsaw 17th September 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach w Berlinie, 30 września 2017//Handstand workshop in Berlin 30th September 2017
✌ Warsztat acroyogi w Berlinie, 1 października 2017//Acroyoga workshop in Berlin 1st October 2017
✌ Warsztat ze stania na rękach w Łodzi, 7 października 2017//Handstand workshop in Łódź, 7th October 2017 – TBA
✌ Warsztat ze stania na rękach w Poznaniu, 8 października 2017//Handstand workshop in Poznań 8ht October 2017

Spring Retreat || 6-10.04.16 || AcroYoga & Thai Massage at Lipowa Dolina

12509427_908312805885236_361923165525737806_n

Zapraszamy was na *Spring Retreat*, czyli chillout na powitanie wiosny! Będzie to 5-dniowy kurs AcroYogi i masażu tajskiego w przepięknej lokalizacji – gospodarstwie ekoturystycznym Lipowa Dolina, w okolicach Kazimierza Dolnego.

DLA KOGO JEST WYJAZD?

Na Spring Retreat zapraszamy każdego, kto chciałby odetchnąć, nabrać sił po zimie, a także poznać, bądź zgłębić tajniki AcroYogi i masażu tajskiego podczas intensywnego kursu. Podczas wyjazdu przewidujemy poranną jogę, aż 12 godzin warsztatów z AcroYogi (na każdym poziomie zaawansowania) i 12 godzin nauki masażu tajskiego dla początkujących – będzie więc sporo zajęć i nauczycie się bardzo dużo, bo prowadzić je będzie dwójka doświadczonych nauczycieli – Alfonso Cazenave i Marta Witecka. Chcemy jednak, abyście porządnie odpoczęli, program wyjazdu będzie więc ruchomy, zależny od waszych potrzeb.

GDZIE BĘDZIEMY MIESZKAĆ?

Zamieszkamy w Ekopark Lipowa Dolinahttp://lipowadolina.pl/
To magiczne miejsce najlepiej opisali sami właściciele…
„Zagubiony zakątek wsród kwitnących sadów i pól…dla tych, którzy szukają relaksu z dala od wydeptanych ścieżek turystycznych (off-course!). Kazimierz Dolny oddalony o 4,5 km, a nas budzi śpiew ptaków zamiast warkotu silnika. Okolica bardziej przypomina toskańskie wzgórza niż polską siermiężną wieś. To nas urzekło.Tym miejscem się zauroczyliśmy i chcemy się nim dzielić z wytrawnymi smakoszami natury i żywności. A jest czym się rozkoszować! Lipowa – bo otaczają nas 100-letnie lipy, a Dolina – bo leżymy w dolinie pomiędzy dwoma wzgórzami, a droga do nas prowadzi oszałamiającym wąwozem (ang. gorgeous gorge:)”

CO BĘDZIEMY JEŚĆ?

Przygotowywane będą dla nas dwa wegetariańskie posiłki dziennie – śniadania oraz obiadokolacje z deserem…

„Nazywamy nasz pensjonat Ekopark Lipowa Dolina. Eko – bo podajemy głównie ekologicznie. Sami wędzimy nasze szynki i polędwice, sami robimy konfitury, a ser, mleko i jaja „wypasają” się na naszej łące. Jesteśmy członkami Slow Food Polska i dzielimy się slowfood’em z naszymi gośćmi. Podajemy to co wyrośnie w naszym ogródku lub w promieniu 30 mil.”

JAKI JEST PROGRAM WYJAZDU?
(*program jest orientacyjny i może ulec zmianie)

Środa 06.04
14:00 – przyjazd
15:00-16:30 AcroYoga
16:30 – obiadokolacja
18:00-21:00 Masaż Tajski

Czwartek, piątek, sobota 7-09.04:
7:30-8:30 – joga
9:00 – śniadanie
11:00-14:00 – AcroYoga
14:30 – lunch
16:00-19:00 Masaż Tajski
19:00 – kolacja

Niedziela 10.04:
7:30-8:30 wspólny poranek
9:00 – śniadanie
11-12:30 – AcroYoga
12:30 – lunch
Wyjazd.

KTO BĘDZIE UCZYŁ?

Marta Witecka (AcroYoga) – nauczycielka AcroYogi i stania na rękach. Uczestniczka wielu międzynarodowych warsztatów akrobatycznych, autorka artykułów i promotorka aktywnego stylu życia. Praktykuje Vinyasa jogę. Prowadzi warsztaty z AcroYogi i stania na rękach w Polsce i w innych krajach Europy. Więcej: www. acroyogawitecka. pl

Alfonso Cazenave (masaż tajski) – Alfonso Cazenave uprawiał wcześniej masaż klasyczny, ale w 2013 odkrył masaż tajski i od razu wiedział, że to jest jego droga. Od 2014 poświęcił się w całości nauce i praktyce masażu tajskiego, a w 2015 wyjechał na trzy miesiące do Tajlandii, gdzie intensywnie się uczył u różnych nauczycieli. Po powrocie do Europy zaczął studiować Osteothai u Davida Lutta. W bodyworku interesuje się holistycznym podejściem do człowieka. Stworzył własny styl pracy oparty na masażu tajskim (zarówno tradycyjnym jak i nowoczesnym) i Osteothai, korzystając też z terapii czaszkowo-krzyżowej, masażu głębokich tkanek i pochodzącego z tradycji taoistycznej masażu brzucha Chi Nei Tsang.

JAKI JEST KOSZT UDZIAŁU?

Przy wpłacie do 6 lutego – 1100 zł
Przy wpłacie do 6 marca – 1200 zł
Przy wpłacie po 6 marca – 1300 zł

W cenę wliczone jest:

– zakwaterowanie od środy (od ok. 12:00) do niedzieli (do ok. 12:00)
– 3 wegetariańskie posiłki dziennie (obiadokolacja w środę, śniadanie i lunch w niedzielę)
– kurs AcroYogi i masażu tajskiego (12h – AcroYoga, 12h masaż tajski)
– poranna joga
– wieczorne niespodzianki

Cena NIE ZAWIERA kosztów dojazdu.

INFORMACJE DODATKOWE:

1. Wyjazd jest dla osób, które lubią i szanują innych ludzi, mówią językiem miłości i umieją zachować się kulturalnie będąc gośćmi w czyimś domu 🙂
2. Jest to również wyjazd dla osób, które lubią muzykę, bo bierzemy ze sobą dwie gitary i będziemy na nich grać i śpiewać!

**UWAGA!**
1. Ilość miejsc ograniczona. O rezerwacji miejsca decyduje wpłata zaliczki w wysokości połowy pełnej kwoty za wyjazd, na numer konta przesłany drogą mailową. W przypadku skorzystania z niżej ceny za wyjazd zaliczkę wpłacić należy najpóźniej do daty podanej w opisie wydarzenia. Wpłacone zaliczki nie ulegają zwrotowi – prosimy o przemyślane decyzje.
2. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania warsztatu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.
3. W przypadku nieobecności uczestnika na wyjeździe nie ma możliwości wykorzystania wpłaconej zaliczki na poczet innych warsztatów organizowanych przez Acroyoga Witecka.
4. Nie ma możliwości otrzymania zwrotu kosztów wyjazdu (poza zaliczką) w momencie odwołania uczestnictwa na więcej niż 2 tygodnie przed terminem wyjazdu.
5. Wyjazd odbędzie się, jeśli zbierze się wymagana minimalna ilość 10 osób.

„If you want to be a lion, you must train with lions!”

W ostatni weekend miałam przyjemność trenować akrobatykę pod okiem Wybrena da Silvy – jednego z najlepszych i najbardziej znanych nauczycieli akrobatyki w Niemczech. Było ciężko! Ale doświadczenie bezcenne. Miałam też trochę szczęścia z partnerem do ćwiczeń, bo był nim mój obecnie ulubiony acro-partner 🙂

Poniżej parę sekund z warsztatu…

AcroYoga Warszawa

Acroyoga Witecka

fot. Marta Witecka

Szukasz zajęć z AcroYogi w Warszawie? Informacje znajdziesz poniżej 😉

START ZAJĘĆ – 6 LUTEGO

Zajęcia z AcroYogi dla osób początkujących i zaawansowanych.

Event na Facebooku

Gdzie?

Padma Studio, ul. Wilcza 32/100 (Śródmieście)
Natoliński Ośrodek Kultury, ul. Na Uboczu 3 (Ursynów)

Kiedy?

Terminy zajęć w styczniu: wtorek 6.1, niedziela 11.1, wtorek 13.1, !!sobota 17.1, wtorek 20.1, wtorek 27.1

Wtorki 20:00-21:30
Niedziela: 11:00-13:00 i wyjątkowo sobota 17 stycznia o 17:30-19:00

UWAGA! W styczniu zajęcia na Natolinie odbędą się TYLKO w niedzielę 11.01 i w sobotę 17.01. W niedzielę 18 stycznia zapraszam na warsztat z Jurim: https://www.facebook.com/events/752656111479778/?fref=ts

Koszt?

6 zajęć w obu grupach (Wilcza i Natolin) – 120 zł (20zł/1,5h)
4 zajęcia wtorkowe (Wilcza) – 100 zł (25 zł/1,5h)
2 zajęcia w niedzielę i w sobotę (Natolin) – 50 zł (25 zł/1,5h)
Zajęcia pojedyncze – 35 zł/2h – bez zapisów

W przypadku nieobecności na max. 1 zajęciach jest możliwość odrobienia ich w poźniejszym terminie.

Co przynieść?

– matę do jogi albo coś w podobnym stylu;) (na Wilczej maty są)
– siebie!

Dodatkowe informacje:
– ćwiczymy boso albo w skarpetkach, w wygodnym sportowym stroju

Pytania i zapisy:
m.witecka@gmail.com

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.O rezerwacji miejsca na zajęciach decyduje wcześniejsza wpłata pełnej kwoty na nr. kontra otrzymany przy mailowym zgłoszeniu, bądź gotówką na pierwszych zajęciach. Zwrot wpłaconej kwoty za zajęcia jest możliwy najpóźniej na tydzień przed ich rozpoczęciem. Zajęcia zostają uruchomione, gdy na wybrany termin zapisze się min. 9 osób. W przypadku niewystarczającej ilości zapisanych osób zajęcia są odwoływane, a wpłacona kwota jest zwracana.

Darmowy trening AcroYogi podczas pikniku MaleMen!

AcroYoga - FREE ART FUSION & MALEMEN

Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych AcroYogą na lekcję próbną w niedzielę 14 września do Soho Factory na Mińskiej w Warszawie. Zajęcia potrwają około godziny, spróbować może każdy!

Do zobaczenia:)