W zeszłym, jako eksperci od jogi i acroyogi, mieliśmy wraz z Jurim Kussmaulem przyjemność uczestniczenia w projekcie sportowego kalendarza charytatywnego stworzonym przez Dominikę Cudę. Doświadczenie sesji z Dominiką było zdecydowanie przepiękne, a efekty jej pracy i nas w akcji możecie podziwiać na fanpage Dominiki oraz w samym kalendarzu. Nasze wspólne zdjęcia są dostępne wyłącznie online, kalendarz możecie natomiast nabyć tu: http://www.oneyearfund.org/sklep/
Archiwa tagu: witecka
Warsztaty z acroyogi i stanie na rękach we Wrocławiu
Co się odwlecze… Po raz pierwszy uczyć będę we Wrocławiu! Zapraszam więc 19 marca na warsztat ze stania na rękach dla początkujących i 20 marca na warsztat wprowadzający do acroyogi!
Więcej informacji i zapisy: m.witecka@gmail.com
Spring Retreat || 6-10.04.16 || AcroYoga & Thai Massage at Lipowa Dolina
Zapraszamy was na *Spring Retreat*, czyli chillout na powitanie wiosny! Będzie to 5-dniowy kurs AcroYogi i masażu tajskiego w przepięknej lokalizacji – gospodarstwie ekoturystycznym Lipowa Dolina, w okolicach Kazimierza Dolnego.
DLA KOGO JEST WYJAZD?
Na Spring Retreat zapraszamy każdego, kto chciałby odetchnąć, nabrać sił po zimie, a także poznać, bądź zgłębić tajniki AcroYogi i masażu tajskiego podczas intensywnego kursu. Podczas wyjazdu przewidujemy poranną jogę, aż 12 godzin warsztatów z AcroYogi (na każdym poziomie zaawansowania) i 12 godzin nauki masażu tajskiego dla początkujących – będzie więc sporo zajęć i nauczycie się bardzo dużo, bo prowadzić je będzie dwójka doświadczonych nauczycieli – Alfonso Cazenave i Marta Witecka. Chcemy jednak, abyście porządnie odpoczęli, program wyjazdu będzie więc ruchomy, zależny od waszych potrzeb.
GDZIE BĘDZIEMY MIESZKAĆ?
Zamieszkamy w Ekopark Lipowa Dolina – http://lipowadolina.pl/
To magiczne miejsce najlepiej opisali sami właściciele…
„Zagubiony zakątek wsród kwitnących sadów i pól…dla tych, którzy szukają relaksu z dala od wydeptanych ścieżek turystycznych (off-course!). Kazimierz Dolny oddalony o 4,5 km, a nas budzi śpiew ptaków zamiast warkotu silnika. Okolica bardziej przypomina toskańskie wzgórza niż polską siermiężną wieś. To nas urzekło.Tym miejscem się zauroczyliśmy i chcemy się nim dzielić z wytrawnymi smakoszami natury i żywności. A jest czym się rozkoszować! Lipowa – bo otaczają nas 100-letnie lipy, a Dolina – bo leżymy w dolinie pomiędzy dwoma wzgórzami, a droga do nas prowadzi oszałamiającym wąwozem (ang. gorgeous gorge:)”
CO BĘDZIEMY JEŚĆ?
Przygotowywane będą dla nas dwa wegetariańskie posiłki dziennie – śniadania oraz obiadokolacje z deserem…
„Nazywamy nasz pensjonat Ekopark Lipowa Dolina. Eko – bo podajemy głównie ekologicznie. Sami wędzimy nasze szynki i polędwice, sami robimy konfitury, a ser, mleko i jaja „wypasają” się na naszej łące. Jesteśmy członkami Slow Food Polska i dzielimy się slowfood’em z naszymi gośćmi. Podajemy to co wyrośnie w naszym ogródku lub w promieniu 30 mil.”
JAKI JEST PROGRAM WYJAZDU?
(*program jest orientacyjny i może ulec zmianie)
Środa 06.04
14:00 – przyjazd
15:00-16:30 AcroYoga
16:30 – obiadokolacja
18:00-21:00 Masaż Tajski
Czwartek, piątek, sobota 7-09.04:
7:30-8:30 – joga
9:00 – śniadanie
11:00-14:00 – AcroYoga
14:30 – lunch
16:00-19:00 Masaż Tajski
19:00 – kolacja
Niedziela 10.04:
7:30-8:30 wspólny poranek
9:00 – śniadanie
11-12:30 – AcroYoga
12:30 – lunch
Wyjazd.
KTO BĘDZIE UCZYŁ?
Marta Witecka (AcroYoga) – nauczycielka AcroYogi i stania na rękach. Uczestniczka wielu międzynarodowych warsztatów akrobatycznych, autorka artykułów i promotorka aktywnego stylu życia. Praktykuje Vinyasa jogę. Prowadzi warsztaty z AcroYogi i stania na rękach w Polsce i w innych krajach Europy. Więcej: www. acroyogawitecka. pl
Alfonso Cazenave (masaż tajski) – Alfonso Cazenave uprawiał wcześniej masaż klasyczny, ale w 2013 odkrył masaż tajski i od razu wiedział, że to jest jego droga. Od 2014 poświęcił się w całości nauce i praktyce masażu tajskiego, a w 2015 wyjechał na trzy miesiące do Tajlandii, gdzie intensywnie się uczył u różnych nauczycieli. Po powrocie do Europy zaczął studiować Osteothai u Davida Lutta. W bodyworku interesuje się holistycznym podejściem do człowieka. Stworzył własny styl pracy oparty na masażu tajskim (zarówno tradycyjnym jak i nowoczesnym) i Osteothai, korzystając też z terapii czaszkowo-krzyżowej, masażu głębokich tkanek i pochodzącego z tradycji taoistycznej masażu brzucha Chi Nei Tsang.
JAKI JEST KOSZT UDZIAŁU?
Przy wpłacie do 6 lutego – 1100 zł
Przy wpłacie do 6 marca – 1200 zł
Przy wpłacie po 6 marca – 1300 zł
W cenę wliczone jest:
– zakwaterowanie od środy (od ok. 12:00) do niedzieli (do ok. 12:00)
– 3 wegetariańskie posiłki dziennie (obiadokolacja w środę, śniadanie i lunch w niedzielę)
– kurs AcroYogi i masażu tajskiego (12h – AcroYoga, 12h masaż tajski)
– poranna joga
– wieczorne niespodzianki
Cena NIE ZAWIERA kosztów dojazdu.
INFORMACJE DODATKOWE:
1. Wyjazd jest dla osób, które lubią i szanują innych ludzi, mówią językiem miłości i umieją zachować się kulturalnie będąc gośćmi w czyimś domu 🙂
2. Jest to również wyjazd dla osób, które lubią muzykę, bo bierzemy ze sobą dwie gitary i będziemy na nich grać i śpiewać!
**UWAGA!**
1. Ilość miejsc ograniczona. O rezerwacji miejsca decyduje wpłata zaliczki w wysokości połowy pełnej kwoty za wyjazd, na numer konta przesłany drogą mailową. W przypadku skorzystania z niżej ceny za wyjazd zaliczkę wpłacić należy najpóźniej do daty podanej w opisie wydarzenia. Wpłacone zaliczki nie ulegają zwrotowi – prosimy o przemyślane decyzje.
2. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W sytuacji odwołania warsztatu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie mu zwrócona.
3. W przypadku nieobecności uczestnika na wyjeździe nie ma możliwości wykorzystania wpłaconej zaliczki na poczet innych warsztatów organizowanych przez Acroyoga Witecka.
4. Nie ma możliwości otrzymania zwrotu kosztów wyjazdu (poza zaliczką) w momencie odwołania uczestnictwa na więcej niż 2 tygodnie przed terminem wyjazdu.
5. Wyjazd odbędzie się, jeśli zbierze się wymagana minimalna ilość 10 osób.
Pokazy AcroYogi
AcroYoga na Ursynowie – zajęcia od września!
Od września zajęcia z AcroYogi ze mną będą odbywać się w soboty w dotychczasowej lokalizacji – Natoliński Ośrodek Kultury. Godzina zajęć oraz cena zostaną ogłoszone wkrótce.
Link do eventu na Facebook’u – AcroYoga na Ursynowie
Do zobaczenia!
AcroYoga w Alei Sportów Miejskich
Już 22 sierpnia, w piątek, o godz. 19:00 poprowadzę otwarte zajęcia z AcroYogi w Alei Sportów Miejskich przy ul. Pełczyńskiego 22G na warszawskim Bemowie. Przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Link do eventu na Facebooku: Warsztaty z Acroyogi
Wydarzenie jest jednorazowe.
ACROYOGA w Warszawie
**ACROYOGA dla osób na każdym poziomie zaawansowania**
Kiedy?
Soboty godz. 11:00-13:00
(12 i 19 lipca, a pózniej każda sobota sierpnia. Data spotkań będzie aktualizowana na bieżąco).
Gdzie?
Natoliński Ośrodek Kultury, ul. Na Uboczu
Koszt w lipcu i sierpniu:
20zł/2h
Co przynieść na zajęcia?
– matę do jogi albo coś w podobnym stylu;)
– siebie!
Link do eventu na Facebooku:
https://www.facebook.com/events/262060997314339/
Masz pytania? Pisz:
m.witecka@gmail.com